Trend TikTok 'Mulai Lagi Umur 30' Maksudnya Apa? Begini Cara Unik Warganet Temukan Jadi Diri di Usia Dewasa
ilustrasi-antonio-visall/unplash-
Cinta diri sendiri
Cinta diri adalah konsep psikologis yang mengacu pada perasaan positif dan kasih sayang yang seseorang miliki terhadap dirinya sendiri. Ini adalah gagasan bahwa individu memiliki perasaan positif terhadap diri mereka sendiri, merasa puas dengan siapa mereka, dan memiliki harga diri yang sehat.
Dalam psikologi, cinta diri memiliki beberapa dimensi dan komponen yang penting:
Harga Diri (Self-Esteem): Harga diri adalah penilaian positif yang seseorang miliki tentang dirinya sendiri. Ini melibatkan keyakinan bahwa diri Anda memiliki nilai dan penting. Harga diri yang sehat dapat membantu seseorang merasa percaya diri, termotivasi, dan bersedia menghadapi tantangan.
Penerimaan Diri (Self-Acceptance): Ini mencakup penerimaan individu terhadap diri mereka sendiri apa adanya, dengan semua kelebihan dan kekurangan. Penerimaan diri adalah tentang tidak menghakimi diri sendiri berlebihan dan merasa nyaman dengan siapa Anda sebenarnya.
Perawatan Diri (Self-Care): Merawat diri sendiri adalah tindakan-tindakan yang diambil seseorang untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional mereka. Ini mencakup aspek-aspek seperti nutrisi yang baik, istirahat yang cukup, olahraga, meditasi, atau pergi ke terapis.
