Trend TikTok 'Mulai Lagi Umur 30' Maksudnya Apa? Begini Cara Unik Warganet Temukan Jadi Diri di Usia Dewasa

ilustrasi-antonio-visall/unplash-

Pemahaman Diri (Self-Understanding): Ini melibatkan proses mengenal diri sendiri dengan baik, termasuk kebutuhan, keinginan, nilai-nilai, dan motivasi. Semakin seseorang memahami dirinya sendiri, semakin mudah bagi mereka untuk membuat keputusan yang sesuai dengan nilai-nilai dan tujuan pribadi.

Kepedulian terhadap Kesejahteraan Emosional (Self-Compassion): Ini adalah kemampuan untuk bersikap lembut dan penuh kasih sayang terhadap diri sendiri ketika mengalami kesulitan atau kegagalan. Kepedulian terhadap kesejahteraan emosional membantu mengurangi penghakiman diri yang keras dan menggantikannya dengan perasaan pemahaman dan dukungan.

Penting untuk dicatat bahwa cinta diri bukanlah hal yang statis. Ini adalah proses yang berkelanjutan dan bisa berkembang seiring waktu. Psikologi memandang cinta diri sebagai fondasi kesehatan mental yang kuat. Orang yang mencintai diri sendiri dengan sehat lebih mungkin mengatasi stres, menjalin hubungan yang lebih baik, dan mencapai potensi pribadi yang lebih tinggi.