Manfaat Kandungan Unik dalam Teh Hijau: Mineral dan Komponen Penting yang Tak Boleh Anda Lewatkan Kasiatnya!

Ilustrasi perkebunan teh-Oliver_Nguyen/pixabay-

Manfaat Kandungan Unik dalam Teh Hijau: Mineral dan Komponen Penting yang Tak Boleh Anda Lewatkan Kasiatnya!

Teh hijau telah lama dikenal sebagai minuman ajaib yang mengandung beragam nutrisi dan mineral esensial. Tidak hanya memberikan kenikmatan pada lidah Anda, tetapi juga memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh Anda.

Kita semua tahu bahwa teh hijau adalah minuman rendah kalori yang kaya akan antioksidan. Namun, tahukah Anda betapa beragamnya nutrisi dan mineral yang terkandung dalam secangkir teh hijau? Mari kita eksplorasi lebih jauh.

Baca juga: Jangan Salah Pilih! Berikut Rekomendasi Water Dispenser Terbaik untuk Kebutuhan Anda, Minimal Air Higienis dan Tahan Lama

Baca juga: Kabupaten Terluas di Jawa Timur Ini Resmi Terlepas dan Bentuk Provinsi Baru Blambangan, Ini Kabar Kabupaten yang Bakal Bergabung

×

Baca juga: Terpisah 97 Km! Madura Dikabarkan Bakal Buat Provinsi Baru Keluar dari Jawa Timur, Ibukotanya Mana? Cek Informasi Selengkapnya

Kandungan Nutrisi dan Mineral

Setiap tegukan teh hijau mengandung berbagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan Anda.

Di antara nutrisi-nutrisi ini, kita dapat menemukan protein, lemak sehat, serat untuk pencernaan yang baik, serta mineral seperti kalsium, natrium, kalium, tembaga, magnesium, dan, tentu saja, kafein yang memberikan semangat tambahan dalam aktivitas sehari-hari Anda.

Vitamin yang Esensial

Teh hijau juga mengandung beragam vitamin yang diperlukan oleh tubuh Anda. Ini termasuk vitamin B1, B2, B3, dan C.